Mann Beim Masturbieren


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Wie Masturbation den Mann negativ verändert

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Es hilft dem Gehirn, vom Alltagsstress abzuschalten.

Mittels Selbstbefriedigung wird man altes Sperma los und neues, fruchtbareres Material kann nachrücken.

Denn absterbende Rest-Spermien schädigen durch ihre giftigen Zerfallsprodukte auch frisch produzierte, top-fitte Kollegen. Gerd Bispink.

Der Hormonschub beim Masturbieren unterstützt automatisch den Aufbau zusätzlicher Muskelmasse. Testosteron gibt einem Mann mehr Durchsetzungskraft und Zuversicht bei Stress im Beruf und in der Partnerschaft.

Für viele Männer werden teure und langwierige Hormonersatzbehandlungen unnötig, wenn sie sich stattdessen genüsslich ihrem eigenen Körper hingeben würden.

Der eigene Penis steht dir hingegen rund um die Uhr zur kostenfreien Verfügung. Selbstbefriedigung ist zudem das perfekte Unterarmtraining — eine Muskelgruppe, die beim üblichen Workout meist zu kurz kommt.

Vorteilhaft ist es natürlich auch, nicht immer mit der gleichen Hand zu masturbieren, damit kein Ungleichgewicht entsteht. Bizeps, Trizeps und Schultermuskulatur des Arbeitsarms werden beim Solo-Sex ebenfalls stark beansprucht.

Inwieweit du die übrigen Körpermuskeln einsetzen, hängt von der Stellung ab. Ideales Training für den Waschbrettbauch ist zum Beispiel, auf dem Rücken zu liegen, den Oberkörper zum leichten Crunch anzuheben.

So hältst du länger durch: Einige Wochen lang sollten Betroffene sich alle zwei bis drei Tage bis kurz vor dem Orgasmus stimulieren, gerne auch zusammen mit der Partnerin.

Danach ein paar Minuten Pause einlegen und das Ganze wiederholen. Erst nach mehreren Warmlaufphasen ist der Orgasmus erlaubt.

Diese Behandlung hat eine hohe Erfolgsquote, sie wirkt als eine Art Anti-Schlaff-Tablette. Mit der gleichen Technik kannst du auch multiple Orgasmen trainieren.

Dadurch, dass der Mann die Ejakulation immer wieder hinauszögert, laufen die Orgasmen zuerst nur im Kopf ab.

Das kann mitunter schon ein stundenlanges Spiel werden. So zögerst du den Samenerguss hinaus. Das Internet als Sündenpfuhl Mit Socke am PC?

Spermaprobe Haben sie erfolgreich an sich herumgespielt, reizt es eine nicht kleine Zahl, den eigenen Saft zu probieren.

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Masturbation hilft dabei, den eigenen Körper und sein Lustempfinden besser kennen zu lernen. Zeiten, in denen Masturbation als Tabu galt oder gar als schädlich für die Gesundheit gehalten wurde, sind längst vorbei.

Schon kleine Kinder können sich selbst Lustempfinden bereiten, ohne das Gefühl zu kennen. Es kommt meist zum ersten bewusst ausgelösten Samenerguss.

Ein Richtig oder Falsch gibt es nicht — wie immer gilt, was sich gut anfühlt, ist richtig. Was helfen kann, ist, eine angenehme Atmosphäre zu schaffen und einen Ort zu wählen, an dem man ungestört ist.

Wie man sich sexuell am besten stimuliert, muss jeder für sich selbst herausfinden.

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